El pasado 3 de diciembre de 2014, ‘El juego de conocerse’ impartió un curso de formación de profesores en el colegio ‘El Tejar’, que consistió en un taller de ritmo y sonido a cargo de Marcela Çaldumbide, con la colaboración de Helena Rubio.
Viviendo atentos a cada momento, seremos conscientes de lo que les ocurre a nuestros sentimientos y percepciones en cuanto aparezcan, y no permitiremos que los nudos enraícen y se fortalezcan en nuestra conciencia. Y si además sabemos observar los sentimientos, podemos hallar las raíces remotas de nuestras formaciones internas y transformarlas aunque estas sean ya…
Estar en estado de flujo sería estar encantados con lo que hacemos, muy concentrados. Una de las claves para intensificar nuestra conexión con el estado de flujo consiste en sintonizar lo que hacemos con lo que nos gusta. El compromiso activo de la atención es una actividad de arriba abajo, es decir voluntaria, esforzada, capaz…
Cuando el niño es pequeño, la vida está todavía presente en su totalidad no dividida, sin ruptura ni fragmentación. El niño vive «desde su interior», por su Ser esencial, el milagro de un Todo, de su integralidad. Por eso, los adultos tienen mucho que aprender de los niños y tomarse su tiempo también para abrazar…
Taller de relajación y atención plena impartido por de Marcela Çaldumbide el 26 de julio de 2014, durante el VII Encuentro Eleusino en Castilfrío: Don de la ebriedad, dirigido por Fernando Sánchez Dragó.
Psicoterapia centrada en el cliente: Trata del cliente que se sienta luchando por él mismo y sin embargo temeroso de serlo. Esforzándose por ver su experiencia tal como es, deseando ser esa experiencia pero muy temeroso ante esa perspectiva. Comprendo: que es el cliente quién sabe qué es lo que le afecta; hacia dónde dirigirse,…
EL PROCESO CREATIVO Permitirte hacer para dejar hacer. Permitirte ser para dejar ser. Permitirte reír y llorar para dejar reír y llorar. Un espacio para vivir con todos los atributos posibles en tus manos: húmedo, seco, cálido, frío, masculino, femenino, centrado, descentrado, orden, desorden, todo, nada, contrastes, matices, detalles, poesía, estilos… para albergar expresión, única,…
Procura estar receptivo a la experiencia inmediata, abrir la puerta de tus cinco sentidos y desde un estado de calma vivir el presente. No permitas que tus pensamientos se fijen creando una realidad virtual, todo cambia, tus emociones son energía en movimiento, al observarlas ya se trasforman. Permanece atento a dónde diriges tu mente y…
Cuando practicamos la meditación no estamos intentando llegar a ninguna parte. Sólo damos un paso tras otro pacífica, felizmente. Cuando practicamos la concentración empezamos a mimar todas estas cosas y aprendemos cómo protegerlas. Cuidando del presente cuidamos también del futuro. Trabajar en bien de la paz futura es trabajar por la paz desde el presente.…
La experiencia cambia la estructura del cerebro. Una de las sorpresas de la neurociencia es el descubrimiento de que el cerebro en realidad es “dúctil” o moldeable. Esto significa que el cerebro cambia físicamente a lo largo de toda nuestra vida, y no sólo en la infancia. En este mismo momento el cerebro de nuestros…