RECENSIÓN DEL LIBRO MINDFULNESS La meditación de conciencia plena. Kavindu
Procura estar receptivo a la experiencia inmediata, abrir la puerta de tus cinco sentidos y desde un estado de calma vivir el presente. No permitas que tus pensamientos se fijen creando una realidad virtual, todo cambia, tus emociones son energía en movimiento, al observarlas ya se trasforman. Permanece atento a dónde diriges tu mente y…